beta a

A np. sama beta alanina z K** ? wychodzi dosyć tanio. i ile trzeba tego przyjąc przed treningiem, bo chyba tylko wtedy powinno się brac tak ?

[...] ja daje 10g w DT tylko, a bety 5g, waze 107kg Bo jeszcze chłopak pomyśli, że od stałej suplementacji do 107 kg dobije ;-) D autora: Ja osobiście dobrze czuje kreatynę,beta-alaninę i aakg, gdy zrobię od nich kilka mies przerwy, przez pierwsze 1,5 roku treningów brałem je dość często, 8 tyg cykl 4-6 przerwy i w pewnym momencie przestałem [...]

[...] utrzymać pomimo straty w muskulaturze Wiele lat stałem na WL 150 kg więc uważam że tego ciężaru bym nie przekroczył naturalnie. Obecnie od długiego czasu poza kreatyna beta alanina cytrulina ashwaganda d3 deputirem nic nie stosuje i mój stabilny wynik to 170-180 kg. Tony koksu, 25 lat treningu i skok ze 150 na 180 na stałe. To dużo? 150 [...]

bardzo mi pomogliscie,dziekuje a teraz ciut inne pytanko,ale tez w temacie z posrod tego zestawu arginina, kofeina, tyrozyna, beta-alanina, bcaa, kreatyna mam juz bcca i kreatyne, reszte wrzucilem do koszyka no i troche tych funtow mi nabilo,bo prawie 60... ja wiem ze to jest na dlugo,ale gdybym mial zrezygnowac z jednej z tych rzeczy to [...]

[...] X2 a dawkował bym wszystko tak DNT: - 2x porcja GM - 2 kapsty tighta ( jeden do śniadania , jeden do obiadu ) DT - rano porcja GM , przed tren Dorian , po tren pół porcji GM - tight J/W Hypedrola bym dodał od początku 3 tyg jeszcze jak masz siano możesz kupić beta alanine i brać wraz z GM po 2,5g na porcje pozdro mam nadzieje że pomogłem

Witam, Czy beta alanina z activlab'a jest godna polecenia? Tak.

Wracamy do punktu wyjścia %-) Beta-Alaniny nie czuć, a jej pierwsze symptomy pojawiają się po kilku tygodniach %-) Wcześniej to placebo.

[...] jakimi dysponujesz funduszami. Będzie to białko serwatkowe w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Do tego omega 3, witamina D3 i magnez. Dodać można również kreatynę, beta alaninę i cytrulinę okołotreningowo. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html [...]

[...] jakimi dysponujesz funduszami. Będzie to białko serwatkowe w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Do tego omega 3, witamina D3 i magnez. Dodać można również kreatynę, beta alaninę i cytrulinę okołotreningowo. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html [...]

glownie kreatyna, w dziale suple nic mocniejszego nie ma;-) ewentualnie mozna ja polaczyc z beta-alanina, ktora wpsomaga rowniez wzrost ale nie bezsposrednio, a poprzez wiekszy wysilek fizyczny przelozy sie na solidniejszy bodziec treningowy;-)

[...] czuje się ospały, zmęczony, strasznie płaski. Bf Ok. 13% Waga 76 kg (początkowa 81) Wzrost 180 cm Trening 5 razy w tygodniu. Suplementacja kofeina, cytrulina, kreatyna, beta alanina, kompleks witamin, ashwagandha, omega 3, d3k2, melatonina, magnez, cynk. Śpię po 8 godzin dziennie. W ogóle nie odczuwam przeszkadzające uczucia głodu, tylko [...]

wszystko sie wyjasnilo tak jak pisalem na butelce jest naklejka "Cosmetic Facial Toner Beta Testing" Kumpel kontaktowal sie z tym sklepem i wszystko jest na 100% orgianlne... Zeby Was przkonac to mam propozycje ,jezeli ktos z expertow i osob znanych na forum ( Bull,Luceki i paru innych ) sie zdecyduje to jestem w stanie wyslac mu ten [...]

No dzisiaj zacząłem brać beta alanine. Jedna zamówiona z sfd a dziś kupiłem z activlab. Powiem tak albo przez to, że czytałem i mam zaprogramowane w głowie, że czuć swędzenie, albo nie wiem. Uszy dłonie plecy czuje takie mrowienie dość nieprzyjemne :P wkurzające bardzo. Idzie się do tego przyzwyczaić? Po jakim czasie człowiek się do tego [...]

Jak masz kase to mozesz kupic bcaa i beta-alanine Bcaa np z hi-tec a ba z sfd

widze kazdy teraz szamie creatyne z beta alaniną %-) oczywiscie tez polecam :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-30 16:35:06 bardzo modne polaczenie, a activ wstrzelil sie idealnie z produktem:-)

W nitro już masz kreatyne wiec musisz trochezaniżyć dawkę kreatyny, on ma chyba ok 2.5 g kreatyny w sobie. Nitro jedynie przed treningiem. Mzoesz betaalanine dorzucić do zestawu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html A jak z dawkowaniem r-ala oraz [...]

[...] Będzie to powielanie tego samego produktu. Jeżeli oczekujesz efektu pompy mięśniowej, to dużo taniej wyjdzie osobny zakup cytruliny i argininy. Do tego można jeszcze beta alaninę i wrzucić solidne dawki, a nie narzucone w Nitrobolonie. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html [...]

[...] na organizm. Druga opcja jest taka, że uzależniłeś swój organizm, co jest dość powszechne. Polecam odstawić na minimum dwa tygodnie, a każda przedtreningówka będzie działała. Z podstawowych składników przedtreningówki polecam: kofeinę, kreatynę, beta alaninę, cytrulinę, argininę. Sugerowana przez Ciebie przedtreningówka jest jak najbardziej ok.

jak dla mnie to j/w beta alanina z kreatyna, a na pobudzenie osobiscie bardzo pasuje mi polaczenie tauryna + kofeina

białko dla uzupełnienia lub dla poprawy smaku posiłków i ewentualnie jakieś witaminki (ale niekoniecznie) później mozesz dorzucic beta alanine, kreatyne, ale jak dopiero zaczynasz to wolalbym te 150zł dolozyc do diety zeby byla dopięta na ostatni guzik, a jezeli jest już taka to odkladac na przyszłe miesiące :)